Hot topics 

 
×

Пратите Palo.rs на Facebook

Mnoge namirnice koje smatramo nezdravim u sebi imaju hranljivih sastojaka. Evo koje "loše" namirnice bi ipak trebalo da jedete - umereno, naravno. Hleb i krompir Prva stvar koja se preporučuje je: izbegavajte skrobne namirnice, poput hleba i krompira. Međutim, integralni hleb je pun vitamina i hranljivih vlakana. Što se krompira tiče, naravno da nije baš najzdraviji kada se jede pržen, ali ova namirnica je važan izvor vitamina B, kalijuma i hranljivih vlakana. Pivo i vino Znamo da alkohol sadrži šećer i da kao takav nije baš dobar za vitku liniju niti za zdravlje. Ali, vino i pivo imaju i dobre sastojke, pa je sasvim u redu da povremeno popijete čašicu. U pivu se nalaze vitamini i minerali, magnezijum, kalijum, a vino sadrži vitamine B6 i B2. Istraživanja pokazuju da, ukoliko se ova alkoholna pića piju umereno, imaju pozitivan efekat u smanjivanju rizika od moždanog udara. Jaja Pametno je da ograničite unos jaja zbog toga što...

   ·   pre 2 Godine -21 Mesec  ·   

mondo.rs

PODELITE SA DRUGIMA


Sve vesti

Komentari (0)

 Ulogujte se da ostavite komentar

Srodne Teme

Kategorija: Fitnes

    Žena

    TV Program | Gledajte sada

    Ne postoji program za danas

    Naslovne strane