Hot topics 

 
×

Пратите Palo.rs на Facebook

Dijeta je nešto što smo svi probali u određenom trenutku, ali rezultati nisu za sve bili uspešni. Ukoliko ni vaša dijeta ne daje rezultate to je zbog sledećih grešaka... 1. Vaš mozak misli da se izgladnjujete Iako mi smatramo da je dijeta dobra ideja, naš mozak se ne slaže, pa se često ponašamo kao žrtve izgladnjivanja dok pokušavamo da prevaziđemo snažan nagon za jelom. Istraživanja su pokazala da ljudi mogu da imaju psihičke posledice od držanja dijete, poput opsesije hranom, snova o hrani i sl. Kao rezultat, većina ljudi u kratkom roku povrati izgubljene kilograme. 2. Dijeta je stresno iskustvo Brojanje kalorija, vođenje dnevnika ishrane, pronalaženje ukusnih, a zdravih obroka i gubljenje samo nekoliko kilograma mesečno je veoma stresno iskustvo. U našem mozgu to više izgleda kao izgladnjivanje. Ograničavanje kalorija izaziva stres, što dalje vodi ka gojenju. Umesto da brojite kalorije, probajte da jedetepo intuiciji, kada ste...

   ·   pre 2 Godine -21 Mesec  ·   

zena.blic.rs

PODELITE SA DRUGIMA


Sve vesti

Komentari (0)

 Ulogujte se da ostavite komentar

Srodne Teme

Kategorija: Fitnes

    Žena

    TV Program | Gledajte sada

    Ne postoji program za danas

    Naslovne strane