Hot topics 

 
×

Пратите Palo.rs на Facebook

IAKO se sve češće preporučuju režimi ishrane sa mnogo proteina i masti, dijeta sa testeninama takođe može da dovede do gubitka kilograma na zdrav način. Špagete i paste uopšte obiluju ugljenim hidratima, koji se ne preporučuju osobama osetljivim na gluten i onima koji imaju celijakiju. Birajte testeninu od celih zrna pšenice, koja je naročito bogata hranljivim sastojcima i vitaminima. Preporučuju se pre svega špagete od tvrde pšenice. U dijeti sa testeninom predviđeno je uzimanje svih namirnica neophodnih za zdravlje, kao što su testenina, pirinač, hleb, meso, riba, jaja, sir, povrće i voće, kao i masnoća, u ograničenim količinama. Dok traje dijeta, najbolje je zaboraviti na brzu hranu, slatkiše i gazirana pića. Sveže isceđeni sokovi su sasvim prihvatljivi, dokle god su pripremljeni kod kuće i popijeni odmah posle ceđenja. Ovakav režim traje pet dana i omogućava da izgubite oko tri kilograma. PRVI DAN Doručak: kriška hleba...

   ·   pre 17 dana 10 sati  ·   

www.novosti.rs

PODELITE SA DRUGIMA


Sve vesti

Komentari (0)

 Ulogujte se da ostavite komentar

 
 

Srodne Teme

Kategorija: Fitnes

Žena

TV Program | Gledajte sada

Ne postoji program za danas

Naslovne strane