Hot topics 

 
×

Пратите Palo.rs на Facebook

Ako ste jedan od onih ljudi koji konzumiraju mnogo mesnih prerađevina, verojatno je to uzrok vaše stalne gladi. Zbog toga bi trebalo svoju ishranu da obogatite sa više povrća, jer te namirnice daju duži osećaj sitosti.Povrće sadrži fitohemikalije i antioksidanse, zajedno sa vitaminima B-kompleksa, a nedostatak toga u našem organizmu može da dovede do osećaja zbunjenosti i psihičkog umora. Često se razboljevate? Imuni sistem se "hrani" vitaminima i mineralima iz povrća. Ako ih ne dobijate dovoljno, možete često biti na udaruraznih infekcija i bolesti. Uvrstite ishranu namirnice poput brokolija i pečuraka i problem će biti rešen. Ako imateproblema sa tenom, to može biti još jedan pokazatelj da vamnedostaje vitamina u organizmu. Ishranu obogatite namirnicama poputspanaća, krastavaca, avokada, slatkog krompirai paprike, jer štite od slobodnih radikala i toksina koji štete koži. Imajte u vidu i da multivitaminski dodaci ishrani nikada...

   ·   pre 3 Godine -24 Mesec  ·   

stil.kurir-info.rs

PODELITE SA DRUGIMA


Sve vesti

Komentari (0)

 Ulogujte se da ostavite komentar

Srodne Teme

Kategorija: Fitnes

    Žena

    TV Program | Gledajte sada

    Ne postoji program za danas

    Naslovne strane