Hot topics 

 
×

Пратите Palo.rs на Facebook

Ako vam nedostaje energije i elana, uživajte u nekoj od sledećih 7 namirnica, koje će učiniti da se osećate snažno poput Popaja. 1. SPANAĆ Kad mornar Popaj pojede spanać puca od energije i zdravlja i to nije bez razloga. Ovo povrće zadovoljava 200 dnevnih potreba za vitaminom K, koji čuva zdravlje kosti. Bogato je gvožđem, pa se preporučuje osobama koje se oporavljaju od bolesti ili su anemični. Spanać je i dobar izvor luteina koji čuva vid. 2. BANANA Slasne banane su rado viđen izvor u šejkovima, jer mu daju kremastu strukturu i slatkoću. No, ovo egzotično voće je i prepuno kalijuma koji smanjuje osećaj umora i pojačava koncentraciju. Uz to je i dobar izvor vitamina B6 koji je važan za pravilan rad imuniteta i mozga, kao i prehrambenih vlakana koji čuvaju probavu. 17 moćnih namirnica koje će sačuvati vašu vitku liniju 3. CVEKLA Cvekla u smoothiju? Nutricionisti to apsolutno preporučuju. Ovo korenasto povrće je puno antiupalnih...

   ·   pre 3 Godine -27 Mesec  ·   

www.menshealth.rs

PODELITE SA DRUGIMA


Sve vesti

Komentari (0)

 Ulogujte se da ostavite komentar

Srodne Teme

Kategorija: Fitnes

    Žena

    TV Program | Gledajte sada

    Ne postoji program za danas

    Naslovne strane