Hot topics 

 
×

Пратите Palo.rs на Facebook

Ako želite da smršate, navalite na ovih 14 namirnica

Dobro je poznato da je vlaknima bogato povrće zdravo za uravnoteženo varenje, pravilan rad creva i regulaciju težine, kao i da skrobno povrće treba izbegavati, ukoliko pokušavate da smršate. Ovih...

   ·  pre 30 minuta

www.seebiz.eu

Za zdravlje i vitku liniju jedite voće i povrće bez škroba

Svima je poznato da ne postoji hrana bez kalorija, no američka nutricionistkinja dr. Lisa Young podsjeća na 14 namirnica koje možete jesti u velikim količinama, a da se pritom ne udebljate. Posrijedi je voće i povrće bez škroba. Riječ je o voću i povrću koje je puno vode, vrlo je hranjivo, sadrži...

   ·  pre 11 sati 1 minuta ·  

www.novimagazin.rs

Zašto svaka žena ujutro treba da pojede kašičicu lana: Kod starijih deluje još jače!

Iako se semenkeu ishrani zabrinjavajući retko koriste, one su životna energija svake biljke, voća ili povrća koje jedemo i mogu biti izvrstan dodatak ishrani, jer sadrže visok udeo vitamina i minerala, i tako povećavaju nutritivnu vrednost obroka. "To je vrlo korisno kod redukcijskih dijetai kad...

   ·  pre 15 sati 12 minuta ·  

stil.kurir-info.rs

Njega vredi poslušati (FOTO, VIDEO)

Skot Evenet je bivši pripadnik specijalnih jedinica australijske vojske, a sada je fitnes instruktor (sa impresivnim rezultatima, bićemo slobodni da primetimo). Njegov moto je "najbolje je najmanje što treba da očekujete od sebe", a u skladu s tim, ima i nekoliko saveta za sve one koji žele da...

   ·  pre 17 sati 36 minuta ·  

mondo.rs

Prva pomoć za "crkoh za čokoladom" stanje

Ako u toku dana imate napade želje za slatkim, slanim ili kafom, ove zdrave alternative će vam pomoći da "preživite" krizu. Evo šta predlažu nutricionisti. Ako želite... ... ŠEĆER Većina ljudi žudi za šećerom upravo kad donese odluku da počne da se hrani izdravije. Ali, imajte u vidu da vas svaka...

   ·  pre 18 sati 56 minuta ·  

mondo.rs

Dijeta: Napunite tanjir mesom i ne brinite za liniju

MESNA dijete, poznata i kao dijeta doktora Atkinsa, podrazumeva unošenje namirnica koje sadrže dosta proteina. Uz ovaj jelovnik za mesec dana možete da skinete i do 10 kilograma. Režim je prilično restriktivan, jer tokom njega ne bi trebalo da jedete ugljene hidrate, pa je izbor namirnica veoma...

   ·  pre 23 sati 35 minuta ·  

www.novosti.rs

Vitamin koji je neophodan ukoliko želite da smršate

Ljudskom telu je potreban veliki broj vitamina i minerala, koji omogućavaju njegovo normalno funkcionisanje. Osim glavnih nutritivnih sastojaka, pokazalo se da vitamin D zauzuma bitno mesto, naročito u vezi sa očuvanjem ženskog zdravlja. Ovaj vitamin podstiče proizvodnju kalcijuma, održava...

   ·  pre 1 dan 0 sat ·  

Kategorija: Fitnes

Žena

Pošaljite dalje

Naslovne strane