Hot topics 

 
×

Пратите Palo.rs на Facebook

To smo hteli da čujemo: Ugljeni hidrati su nam i te kako potrebni

1. Sve vreme ste jako umorni Prema rečima Ešli Rajt (Ashlee Wright), dijetetičara iz mreže zdravstvenih ustanova Orlando Health, ako nemate dovoljno energije i snage, možda je potrebno da povećate...

   ·  pre 7 sati 27 minuta

www.svevesti.com

Evo šta radite svom telu kada prestanete da jedete slatko 2 nedelje

Osim dobroga izgleda, odustajanje od slatkoga ima i niz zdravstvenih dobrobiti. Prekomerne količine slatkoga nikako nisu dobre za naše zdravlje. Evo koje su sve dobrobiti uočili kada su se odrekli šećera na samo dve sedmice. Visina energije je porasla, krvni pritisak i holesterol su se...

   ·  pre 13 sati 28 minuta ·  

www.svevesti.com

Ako volite da jedete pre spavanja, pametno birajte namirnice

Takođe, važno je birati namirnice koje vam nedostaju u ishrani, kao što su voće i povrće, mlečni proizvodi sa manje masnoće i cele žitarice. Mejpls ističe da su plodovi mora i pasulj takođe dobra opcija, ali ne toliko privlačna pred spavanje. Posebno je važno da uvek imate na umu da su grickalice...

   ·  pre 18 sati 53 minuta ·  

www.svevesti.com

Šta da jedete da biste se ugojili: Ovo su ključne namirnice za mršavice!

Spadate li među one malobrojne koji su uvek vitki zahvaljujući genimaimetabolizmu? Ili ste možda izgubili kilograme usled nekog problema - operacije, stresa, bolesti štitne žlezde, probavnih tegoba? Hteli biste da se ugojite, ali kilograme teško dobijate? Dok vam porodica i prijatelji zavide jer...

   ·  pre 16 sati 59 minuta ·  

stil.kurir-info.rs

Smršala 20 kg i zategla zadnjicu jednom vežbom: Svako može da je radi kod kuće! (VIDEO)

Kloi Kardašijan se dugo borila s viškom kilograma i nije bila zadovoljna svojim izgledom, a sada je ponosna na svoju liniju. Poseban režim ishrane i svakodnevno vežbanje zaslužni su što je Kloe skinula skoro 20 kilograma viška. Obožavateljke su joj najviše zavidele na tome kako je s gubitkom...

   ·  pre 16 sati 59 minuta ·  

stil.kurir-info.rs

Domaće energetsko piće štiti organizam: ova LIMUNADA skida višak kilograma i vraća telu snagu (VIIDEO + RECEPT)

Limunje pravo zlato iz prirode, pa osim što je najveći izvor vitamina C, on je i savršen za detoksikaciju organizma! Ali šta se u našem organizmu događa kada popijemo kombinaciju limuna i lekovitih chia semenki, piše Lovesensa. Chia semenkesu poznate kao seme zdravlje jer vraćaju telu snagu i...

   ·  pre 18 sati 31 minuta ·  

www.lisa.rs

Kako da se ugojite

Nutricionisti i za to imaju rešenje, pa predlažu da se krene od konkretnih namirnica i da se uvede pet obaveznih obroka. Polubeli hleb i testenine, jaja, biljna ulja i sve vrste mesa trebalo bi da budu na svakodevnom jelovniku. Voće i povrće se takođe podrazumeva, kao i koštunjavi plodovi, a pre...

   ·  pre 22 sati 34 minuta ·  

www.novosti.rs

Kategorija: Fitnes

    Žena

    Pošaljite dalje

    Naslovne strane