Hot topics 

 
×

Пратите Palo.rs на Facebook

Neispavani ste? Uz ovih nekoliko namirnica spavaćete kao beba

Foto:Thinkstock Banana je prvo voće na listi koje je idealan izbor za jelo pre spavanja. Banana sadrži triptofan i kalijum, koji su odlični za dobar san. S druge strane, ove voćka je slatka, što je...

   ·  pre 8 sati 49 minuta

www.pressonline.rs

Neispavani ste? Uz ovih nekoliko namirnica spavaćete kao beba

Banana je prvo voće na listi koje je idealan izbor za jelo pre spavanja. Banana sadrži triptofan i kalijum, koji su odlični za dobar san. S druge strane, ove voćka je slatka, što je u svakom slučaju bolji izbor od čokolade. Drugo voće koje će vam pomoći da se naspavate jeste kivi, čiji se uticaj...

   ·  pre 19 sati 15 minuta ·  

www.b92.net

Nemerljive vrednosti meda

DA biste imali dobro zdravlje, raspoloženje i elan, izbegli aktuelne prehlade i grip, doživeli srećno poznije doba, svakog dana bi trebalo da organizam počastite supenom kašikom meda, i to na prazan želudac. Najmlađima treba dati polovinu ove mere, savetuju stručnjaci. Med ne treba progutati...

   ·  pre 1 dan 6 sati ·  

www.svevesti.com

10 najčešćih navika kojima uništavate svoje zdravlje

Foto:Thinkstock 1. Preskačete obroke Studija objavljena u "American Journal of Epidemiology" pokazala je da ljudi koji preskaču doručak imaju 4,5 puta veće šanse da postanu gojazni. Veći broj manjih obroka u toku dana suzbiće glad i ukupan nivo šećera u krvi. 2. Grickate nokte Mala studija iz...

   ·  pre 1 dan 6 sati ·  

www.pressonline.rs

Magnezijum čuva ravnotežu tela i duha

U organizmu se, inače, ne stvara, a zbog pogrešne ishrane ga često nema u dovoljnim količinama. U ishrani nikako ne treba ignorisati integralni hleb, mahunasto i zeleno povrće, kao ni orahe. Ove namirnice predstavljaju riznicu magnezijuma, minerala neophodnog za optimalan rad organizma, naročito...

   ·  pre 1 dan 8 sati ·  

www.novimagazin.rs

Kako da smanjite rizik od dijabetesa

Od dijabetesa u Srbiji boluje oko 710.000 ljudi, a dijabetes tipa 2 sve češće se dijagnostikuje kod dece i adolescenata, kao posledica rastuće epidemije gojaznosti. Kad se bolest drži pod kontrolom, sa dijabetesom se živi relativno normalno, ali ukoliko se ne leči, može da dovede do slabljenja...

   ·  pre 1 dan 11 sati ·  

mondo.rs

3 nutritivna mita u koja ne treba da verujete

Brojna uvrežena mišljena o određenim namirnicama i nutritivnim navikama, pokazala su se kao ne baš previše istinita. Vaše kolege na poslu ispijaju galone vode tokom dana forsirajući organizam kako bi uneli „propisane“ doze tečnosti. Vaši drugari iz teretane redovno se pune piletinom i ćuretinom...

   ·  pre 1 dan 14 sati ·  

Kategorija: Fitnes

    Žena

    Pošaljite dalje

    Naslovne strane