Hot topics 

 
×

Пратите Palo.rs на Facebook

Želite bebu: Izbegavajte noćne smene i muškarci bez moblinih u džepu

Ukoliko želite da ostanete u drugom stanju, evo nekih saveta koji mogu da vam pomognu. Životni stil Žene bi trebalo da ostanu aktivne, ali da izbegavaju preterano naporne treninge jer oni mogu da...

   ·  pre 10 sati 40 minuta

www.b92.net

Za ravan i zategnut stomak treba da uradite ovoliko trbušnjaka

Iz ugla prosečnog rekreativca vrlo je logično razmišljanje da ako radimo hiljade i hiljade trbušnjaka ili generalno mnogo vežbi za stomak imaćemo savršene trbušnjake, ali nakon par meseci takvog rada shvatate da ipak negde grešite jer cilj nije ni na vidiku? Ako pitate bilo kog fitnes stručnjaka...

   ·  pre 13 sati 49 minuta ·  

www.novimagazin.rs

Namirnice koje su izvor zdravih masti

Ukoliko želite da izgubite višak kilograma, potrebno je da unos ugljenih hidrata smanjite za barem 50%, a uz to povećate unos zdravih masti. Pa ipak, većina vas nije sigurna koje namirnice su adekvatan izvor zdravih masti. Donosimo vam spisak namirnica koje bi trebalo da unesete u svoj režim...

   ·  pre 15 sati 30 minuta ·  

www.novimagazin.rs

Obroci u restoranima kaloričniiji nego u lancima brze hrane

Broj kalorija u hrani koja se pripema u restoranima u Velikoj Britaniji mnogo je veći od očekivanog, pokazuju nova istraživanja. Tako se ispostavlja da su neki od ovih restorana čak nezdraviji od lanaca brze hrane. Obroci ne bi trebalo da premašuju 600 kalorija, kažu stručnjaci, a studija je...

   ·  pre 19 sati 6 minuta ·  

www.b92.net

Sprečite kamen u žuči: Ovaj začin će vam pomoći

Kamenje u žuči su kristali koji nastaju nakupljanjem normalnih ili abnormalnih sastojaka žuči kada se poremeti njihova ravnoteža. Mogu biti veličine poput zrna peska ili pak veći od centimetra. Izbegavajte agresivne dijete Najbolji način za sprečavanje nastanka kamenja jeste stalna umerena i...

   ·  pre 2 dana 4 sati ·  

www.svevesti.com

Radite ovo dva puta nedeljno i nikad se nećete ugojiti: Nije reč o vežbanju

Naučnici sa dva britanska univerziteta sproveli su istraživanje - podelili su 272 dobrovoljca u dve grupe, od kojih se jedna redovno sama merila i dobila je informacije kojim se aktivnostima i u kojem trajanju mora baviti da bi potrošila višak unesenih kalorija. Ti podaci bili su u obliku opisa...

   ·  pre 3 dana 13 sati ·  

www.novimagazin.rs

Prirodni sok za imunitet

SEZONA virusa je u punom jeku, a stalne promene temperature su pogubne za imunitet. Da biste ga ojačali, potrebno je da se zdravo hranite i unosite vitamine i minerale, jer oni pozitivno utiču i na metabolizam koji je prva linija odbrane od pada energije. Zato je važno i da, s vremena na vreme...

   ·  pre 3 dana 18 sati ·  

www.novosti.rs

Kategorija: Fitnes

    Žena

    Pošaljite dalje

    Naslovne strane