Hot topics 

 
×

Пратите Palo.rs на Facebook

Hleb i krompir Srbima glavna hrana

Istraživanje je pokazalo da sastav obroka, kao i prosečni unos i potrošnja kalorija, uglavnom ne odgovaraju preporukama Svetske zdravstvene organizacije, javlja Tanjug. Prvi put kod nas...

   ·  pre 20 sati 31 minuta

ANITISTRESNI PLAN ISHRANE: Voće, jogurt i klice soje

ZA oslobađanje od stresa i vraćanje tela i uma u harmoničnu ravnotežu nude se razne vrste terapija, više ili manje uspešne. Bečki lekar Hademar Bankhofer preporučuje antistresni plan ishrane podeljen u tri dela, tvrdeći da je izuzetno efikasan. Vezan je za određene satnice koje je lako...

   ·  pre 1 dan 6 sati ·  

www.novosti.rs

Može i bez doručka

Mada stručnjaci često savetuju da ne preskačemo doručak jer to usporava metabolizam i vodi ka gojaznosti, studija objavljena u naučnom časopisu British medical journal ne ide u prilog ovim tvrdnjama. Istraživanje je pokazalo da ukoliko ne doručkujete, to neće izazvati pojačanu glad tokom dana i...

   ·  pre 1 dan 18 sati ·  

www.novosti.rs

Studija: Ekstremno prerađena hrana skraćuje život

No, kako se spomenute namirnice često povezuju s ostalim nezdravim navikama poput pušenja ili nedostatne tjelovježbe, znanstvenici kažu kako je potrebno obaviti dodatna istraživanja da bi se slika u potpunosti zaokružila. Odnos između prehrane i bolesti je obično složen i rezultati istraživanja...

   ·  pre 2 dana 6 sati ·  

www.seebiz.eu

Studija dokazala: Kratki intenzivni treninzi efikasniji za mršavljenje

Iako su svi učesnici izgubili kilograme, pokazalo se da su oni koji su radili HIIT - intervalni trening visokog intenziteta - zabeležili gubitak kilograma 28,5 posto veći od onih koji su umereno duže vežbali, pokazuje istraživanje čiji su rezultati objavljeni u Britanskom časopisu za sportsku...

   ·  pre 2 dana 7 sati ·  

www.b92.net

Kako da odredite svoju idelanu porciju?

Britanska nutricionistička fondacija napisala je praktičan vodič za porcije, kako bi pomogla ljudima da prestanu da se prejedaju. U ovom vodiču koriste se jednostavno mere, u odnosu na šaku ili kašiku, kako bi ljudi lakše razumeli veličine porcija. Cilj vodiča je da ljudi shvate u kojim...

   ·  pre 3 dana 0 sat ·  

www.novimagazin.rs

Mršavljenje kreće iz glave

Sve kreće iz glave, više puta smo čuli. Taj princip može da se primeni i na dijetu. Ako odlučimo da jedemo zdravije, neće biti dovoljno samo da se orijentišemo na povrće, da smanjimo unos masnoća i ugljenih hidrata, već i da razmišljamo na određen način. Nemačka studija je pokazala da ljudi koji...

   ·  pre 2 dana 23 sati ·  

www.novimagazin.rs

Kategorija: Fitnes

    Žena

    Pošaljite dalje

    Naslovne strane