Hot topics 

 
×

Пратите Palo.rs на Facebook

ISTOPITE NASLAGE OD GLAVE DO PETE: 8 vežbi za čelično, mišićavo telo

Ubrzajte metabolizam nakon praznika, sagorite masne naslage i podstaknite mišićni rast ovim supertreningom! Šta je teže i napornije od treninga sa superserijama? Verovatno kružni HIIT trening.

   ·  pre 10 sati 50 minuta

www.menshealth.rs

SAVET POZNATOG LIČNOG TRENERA: Ovo je idealna formula za eliminisanje masnih naslaga!

Ako se hranite zdravo i 3 sata nedeljno radite kardio program - da li je to dovoljno da skinete masne naslage? Evo šta o tome kaže fitnes ekspert Gunar Peterson! Ukoliko se pravilno hranite, unosite dovoljno tečnosti i pritom dovoljno spavate uz treninge otpora i tri sata kardio vežbi nedeljno...

   ·  pre 1 dan 11 sati ·  

www.menshealth.rs

Vežbe protiv bolova u vratu

Kada se trpe duže vreme, bolovi mogu da se šire prema jednom ili oba ramena, lopaticama, pa čak i prednjoj strani grudnog koša. Kod određenog broja ljudi ukočenost vratnog dela kičme može da izazove probleme sa vidom, zujanjem u ušima, čestim osećajima mučnine i nelagodnosti u stomaku. Da bi...

   ·  pre 5 dana 0 sat ·  

www.svevesti.com

Efikasan način da nabildujete mišiće: 8 treninga zbog kojih ćete zavoleti KARDIO

Izbegavate kardio treninge, jer su "dosadni"? Otkrijte 8 fantastičnih treninga uz koje ćete istopiti masne naslage, izgraditi mišiće i izdržljivost celog tela i naravno, zavoleti kardio. Veliki broj vežbača usmerava veliku pažnju na vežbe sa opterećenjem kako bi izgradili mišiće i redovno...

   ·  pre 5 dana 8 sati ·  

www.menshealth.rs

Vežbe protiv bolova u vratu

Kada se trpe duže vreme, bolovi mogu da se šire prema jednom ili oba ramena, lopaticama, pa čak i prednjoj strani grudnog koša. Kod određenog broja ljudi ukočenost vratnog dela kičme može da izazove probleme sa vidom, zujanjem u ušima, čestim osećajima mučnine i nelagodnosti u stomaku. Da bi...

   ·  pre 6 dana 14 sati ·  

www.novimagazin.rs

Kućni trening od 4 minuta za zategnuto telo: Ove vežbe menjaju sat vremena u teretani! (VIDEO)

Sad stvarno više nećete imati izgovor zašto ne vežbate. To da nemate vremena ovog puta ne pomaže jer se radi o vežbama za koje vam je potrebno samo četiri minuta. Praktikujte ih svakog dana i imaće na telopodjednak efekat kako da vežbate sat vremena u teretani. Fantastičan kućni trening: Za...

   ·  pre 6 dana 10 sati ·  

stil.kurir-info.rs

Kategorija: Muškarac

    Muškarac

    Pošaljite dalje

    Naslovne strane