Hot topics 

 
×

Пратите Palo.rs на Facebook

Ovim vežbama do savršenog dekoltea

Prislonite ruke na kukove. Držeći leđa uspravno, ruke savijajte unazad tako da se laktovi dodirnu pozadi. Sa prislonjenim laktovima ostanite 10 sekundi, a zatim vežbu ponovite nekoliko puta.

   ·  pre 1 Mesec 3 dana

Istezanje kod kuće i na poslu

VEROVATNO nismo ni svesni koliko sati dnevno provodimo u sedećem položaju i koliko to negativno utiče na naše zdravlje. Fitnes instruktorka Marija Savić Srećković preporučuje vežbe koje ne zahtevaju mnogo vremena i napora, a možete da ih primenite i kod kuće i na radnom mestu. - Moj savet je da...

   ·  pre 1 Mesec 9 dana ·  

www.novosti.rs

Najlakše joga poze za početnike (FOTO, VIDEO)

Onima koji se nikada nisu bavili jogom, to deluje kao teško, nemoguće, ili kao da je potrebna velika fizička spremnost za to. Joga nije laka, ali ne mora da bude ni zastrašujuća, ako počnete od najlakših poza. Instruktorka joge Ana Kliford kaže da je joga dobra za svakoga, i otkriva koje su to...

   ·  pre 1 Mesec 14 dana ·  

mondo.rs

Vežbama ubrzajte cirkulaciju

ŠTO su razvijeniji kardiovaskularni i respiratorni sistem, to je veći protok krvi. Bolja cirkulacija znači da će veći broj crvenih krvnih ćelija koje su bogate kiseonikom stići do mišića i organa. Povećana količina krvne plazme i drugih materija doprinosi stvaranju energije, što dovodi do dobrog...

   ·  pre 1 Mesec 16 dana ·  

www.novosti.rs

Muškarac nastradao u požaru, polio sebe i kuću benzinom

U požaru u Belom Potoku jedan muškarac je nastradao. Kako saznaje N1, on je najpre kuću, a potom i sebe polio benzinom, dok je njegova supruga sa decom izašla iz kuće, a potom se zapalio.

   ·  pre 1 Mesec 20 dana ·  

www.novimagazin.rs

Bolno rame može biti simptom ozbiljnih bolesti

- Bol u ramenima je česta pojava jer je zglob ramena jedan od najsloženijih, najpokretljivijih, ali i najnestabilnijih zglobova u našem organizmu. Njegova struktura čini ga jedinstvenim u našem organizmu jer zglob ramena najviše koristimo u obavljanju svakodnevnih aktivnosti kao što su oblačenje...

   ·  pre 1 Mesec 22 dana ·  

www.svevesti.com

Joga čim se probudite

UKOLIKO želite da budete zdraviji, snažniji i srećniji, vežbajte jogu! Idealno vreme je odmah nakon buđenja, a za početak vežbanja savetuju se vežbe disanja koje će telo nakon noćnog odmora obogatiti kiseonikom. Joga se smatra prirodnim antidepresivom i priznata je kao alternativna medicinska...

   ·  pre 2 Meseci 1 dan ·  

www.novosti.rs

    Kategorija: Muškarac

      Muškarac

      Pošaljite dalje

      Naslovne strane