Hot topics 

 
×

Пратите Palo.rs на Facebook

Trening otpora: Vežbajte u vodi za jače mišiće i zglobove

Kada čujete za vežbanje u vodi prva asocijacija je usmerena na starije osobe koje vežbaju u bazenu. Međutim, benefiti koje pruža voda preporučljivi su gotovo svima. Vežbanje u vodi možete prakovati...

   ·  pre 1 dan 4 sati

www.menshealth.rs

Vežbajte i u trudnoći

Održavanje dobre fizičke forme i kondicije preduslov je dobrog zdravlja i u trudnoći. Da bi uslovi rekreacije u trudnoći bili idealni, najbolje je da bude pod stručnim nadzorom profesionalaca i uz saglasnost lekara koji vodi trudnoću, ali ako trudnoća teče uredno, moguće je da se vežba i u kućnim...

   ·  pre 1 dan 20 sati ·  

www.novimagazin.rs

REKREACIJA Vežbajte i u trudnoći

ODRŽAVANjE dobre fizičke forme i kondicije preduslov je dobrog zdravlja i u trudnoći. Da bi uslovi rekreacije u trudnoći bili idealni, najbolje je da bude pod stručnim nadzorom profesionalaca i uz saglasnost lekara koji vodi trudnoću, ali ako trudnoća teče uredno, moguće je da se vežba i u kućnim...

   ·  pre 2 dana 11 sati ·  

www.novosti.rs

Bez preskakanja, molimo: 4 važna razloga da redovno trenirate noge

Možda vam je ovo do sada bio nanepopularniji dan u teretani, ali nakon ovog članka ćete shvatiti važnost vežbanja nogu. Mišići nogu su među najvećim u našem telu i vežbajući ih značajno utičemo na metabolizam našeg tela. Vežbe koje aktiviraju mišiće nogu, stimulišu oslobađanje hormona rasta u...

   ·  pre 3 dana 7 sati ·  

www.menshealth.rs

Bolno rame može biti simptom ozbiljnih bolesti

- Bol u ramenima je česta pojava jer je zglob ramena jedan od najsloženijih, najpokretljivijih, ali i najnestabilnijih zglobova u našem organizmu. Njegova struktura čini ga jedinstvenim u našem organizmu jer zglob ramena najviše koristimo u obavljanju svakodnevnih aktivnosti kao što su oblačenje...

   ·  pre 7 dana 3 sati ·  

www.svevesti.com

Genijalna metoda: Istopite salo sa stomaka za 3 nedelje!

Jedan od najtežih ciljeva kod svakog muškarca je zadatak da u kratkom vremenskom periodu skinu višak masnih naslaga sa stomaka. Nema dileme, izazov skidanja sala sa stomaka u vremenskom periodu od tri nedelje predstavlja pravi poduhvat. Biće vam neophodno da topite masti sa svih delova tela, a...

   ·  pre 7 dana 7 sati ·  

www.menshealth.rs

4 vežbe sa medicinkom za kamene trbušnjake

Napadnite trbušne mišiće iz svih uglova i oblikujte na pravi način ovaj deo tela koji će svakako biti izložen tokom letnjih meseci. Da biste zaista kvalitetno oblikovali svoje trbušnjake i učinili ih snažnim, potrebno je da ih pogodite sa svih strana. Medicinka je jedan od najstarijih sportskih...

   ·  pre 9 dana 7 sati ·  

www.menshealth.rs

Kategorija: Fitnes

    Muškarac

    Pošaljite dalje

    Naslovne strane