Hot topics 

TRENIRATE FITNES

 
×

Пратите Palo.rs на Facebook

Ako vas OVO ne motiviše da vežbate, ništa neće!

Ovo je njegova pomoćnica, ali morate da vidite POMOĆNIKA: Da li možete da pretpostavite šta je bilo posle ovog treninga? Ovo: Šalu na stranu. Medrano je ozbiljan instruktor, njega na društvenim...

   ·  pre 10 sati 8 minuta

mondo.rs

PRESTANITE S IZGOVORIMA: 10 fitnes odluka koje će vam pomoći da izgradite najbolju verziju sebe

Počinjete da trenirate od ponedeljka, od 1. u mesecu, od Nove godine? Prestanite da pravite izgovore i sledeće fitnes odluke počnite da primenjujete što pre možete. Kako se bliži kraj godine, veliki broj ljudi donosi novogodišnje odluke. Neki od njih odluče da će više raditi, dok drugi reše da...

   ·  pre 11 sati 59 minuta ·  

www.menshealth.rs

Ojačajte grudi i dišite punim plućima

Zategnuti mišići grudi ili oblikovano poprsje i kod muškaraca i kod žena smatraju se ključnim atributima dobrog izgleda Ipak, mnogo važnija je činjenica da jake grudi imaju presudnu ulogu u ispravnom držanju tela, koje je neophodno za pravilno disanje. Da bi se disalo "punim plućima", odnosno...

   ·  pre 1 dan 11 sati ·  

www.novimagazin.rs

Ojačajte grudi i dišite punim plućima

ZATEGNUTI mišići grudi ili oblikovano poprsje i kod muškaraca i kod žena smatraju se ključnim atributima dobrog izgleda. Ipak, mnogo važnija je činjenica da jake grudi imaju presudnu ulogu u ispravnom držanju tela, koje je neophodno za pravilno disanje. Da bi se disalo "punim plućima", odnosno...

   ·  pre 1 dan 18 sati ·  

Hladne noge i loša cirkulacija

Evo šta možete da preduzmete i kako da se ugrejete.Simptomi bolesti kao što su hladna stopala nisu ništa novo. Manje se zna da ledene noge ukazuju na niz poteškoća kao što su: suženi krvni sudovi, dijabetes, nedostatak gvožđa u organizmu, strah i stres… Ukoliko ste sigurni da ne bolujete od...

   ·  pre 2 dana 12 sati ·  

www.svevesti.com

NAPADNITE MIŠIĆE GORNJEG DELA TELA: 3 varijacije benč presa koje morate da probate

Ukoliko još uvek niste zavoleli benč pres, isprobajte sledeće tri varijacije i učinite mnogo za svoje telo. Benč pres obezbeđuje imponzantniji izgled tela i jača grudne mišiće, ali ako ga pravilno radite i pritom unesete neke sitne promene, aktiviraćete prednji deo svojih ramena, triceps i leđa.

   ·  pre 2 dana 14 sati ·  

IZGRADITE SNAŽNO I MIŠIĆAVO TELO: Najbrži kućni trening za fantastične rezultate

Previše vam je hladno da biste išli u teretanu? Imamo superbrzi kućni trening za vas. Ovaj brzi kružni trening, koji se sastoji iz složenih pokreta s veoma malo odmora, pomoći će vam da istopite masne naslage dok gradite mišiće kod kuće. Saznajte iTridesetominutni kućni trening koji topi masne...

   ·  pre 3 dana 13 sati ·  

www.menshealth.rs

Kategorija: Fitnes

    Muškarac

    Pošaljite dalje

    Naslovne strane